おはようございます！

おはようございます！

今日からは、体重を減らす目的が達成されたので、とりあえずは朝のウォーキングは中止しています。

ただ、せっかく早起きの習慣がついたので、早起きは継続し、朝の1時間を読書することにしました。

朝の時間って結構有効に使えますよ！

皆さんも試してみては？

それでは皆さん、良い1日を！